Sporten is gezond, maar pas op voor blessures!

In Nederland wordt veel aan sport gedaan. Sporten is goed voor de gezondheid en het is voor veel mensen ook een belangrijke sociale bezigheid. Daarnaast heeft sporten een aantoonbaar positief effect op de geestelijke gezondheid, bijvoorbeeld bij depressieve gevoelens of burn-out klachten. Meer dan de helft van alle Nederlanders doet minimaal een keer week aan sport. De meest gekozen sporten in Nederland zijn fitness, hardlopen en voetbal. Helaas betekent veel sporten in de praktijk ook dat er veel sportblessures ontstaan, vooral onder jonge mannen. In 2017 liepen 2,8 miljoen sporters in Nederland 3,4 miljoen sportblessures op. De meest voorkomende sportblessure is de knieblessure. Lees verder bij Consumed